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      感情中患得患失怎么辦?給自己找點事情做吧

      2022-09-27 16:51:03摯緣情感

      感情是一個很私人的情感,感情中患得患失怎么辦呢?其實當你感覺到自己這個患得患失的狀態不好的時候,就給自己找點事情做就沒錯,讓大腦忙碌起來,別總是想著感情的事情,下面就和小編具體來看看感情中患得患失要怎么辦吧!

      感情是一個很私人的情感,感情中患得患失怎么辦呢?其實當你感覺到自己這個患得患失的狀態不好的時候,就給自己找點事情做就沒錯,讓大腦忙碌起來,別總是想著感情的事情,下面就和小編具體來看看感情中患得患失要怎么辦吧!    一、多找點事情做  你總覺得自己哪里都不夠好,所以在他眼里你也沒有價值,沒有閃光點,如果你試著忙一點,讓自己多干一些事情,是不是他就會發現你的不一樣了呢?  你只是閑得沒事做,如果你找到自己的價值所在,就不會時刻將心放在對方身上了。  要知道每個人也是獨立的個體,沒有誰和誰是一定要在一起,做同一件事情的,也不是所有的事情都要分享給那個人,也不是因為愛對方就道德捆綁。你就是太愛一個人了,才將自己的一顆真心全心全意的付出給那個人,才會這么依賴著對方。  但是你也要明白,在和談感情的時候,你也要找到你自己的重心所在,把自己的價值突顯出來,讓自己不是總在愛情的漩渦里不能自拔,而對方越來越覺得你的變化明顯了,自然而然的會更加的愛你,反之會因為你的無聊而對你也越來越沒有興趣。  二、告訴自己值得被愛  在心里告訴自己值得被愛,那些不值得被愛,不配得感都是來自童年時期的舊信念,也是小時候的舊的“心靈地圖”。  也就是說我們對現實的種種看法,交織成一張心靈地圖。人們在小時候編制的心靈地圖是源于那個時期所經歷的事情,是那個時候描繪的心靈地圖,而在長大以后,人們依然會沿用這張舊地圖去行事,其實很容易出現問題的。  要能安然走完人生中美好卻又艱辛的長路,最大的挑戰在于它需要不斷的修訂,然而修訂的工作往往艱苦。雖然修訂起來會比較艱苦,但比起在生活中經歷痛苦以及面對可想而知的未來時,那改變是必須的且正確的事情。  用“值得被愛”,代替不被愛的信念,常常給自己心理暗示:我很好,我值得被愛。  就像前面有一個坑,我們要標注好,在旁邊樹立一個提示牌,然后在旁邊走出一條新的道路。這條新的路走得多了,就變得更加寬闊而順暢,以后無需注意都很自然地往這條新路走了。    三、一定要自信  我們常常會習慣于自我否定,而忽視了自我肯定,如果能夠將自我肯定變成一種習慣,相信很快就能夠讓自我感覺好很多。就像很多時候,我們對于負面情緒更加重視,而對于開心快樂的良好情緒卻往往忽略。  所以你要自信,不要總是在一段感情里處于卑微的狀態,只想著刻意的去討好,而忘了人人其實都平等。  在感情里,你總是怕自己這做的不夠好,那做的不夠好,總是在反省自己哪里是不是出了問題,其實或許不是你的問題,而是你自己不夠自信,只有不自信的人才會太注重別人的眼光,刻意想知道自己在對方心里的樣子是好的還是壞的。  畢竟我們生下來不是為了取悅別人而活得,朋友、同事是這樣,對待愛情也是這樣。  不要怕對方離開,不要怕犯了錯誤就被對方嘲笑,也不要天天用一些莫須有的想法來壓迫自己的情緒,到最后,你會爆發,只會覺得他不愛你了,反而會毀了這段感情。  別人的優秀搶不走他的,但是你也要時時充實自己,就像,你會變得更好,哪怕不是為了對方,也是為了自己。  四、學習愛的能力  愛是一種可以學習的能力。如果不懂如何去愛,那就需要后天反復練習。  如果我們的內心只有一半的愛,那么我們就會向對方索取愛去填滿自己空缺的愛;如果我們的內心的愛是滿滿的,就會溢出來懂得如何去愛別人,愛自己如水滿自溢。  所以面對感情,要學會坦然面對,既然愛,就好好愛。在感情中,女人唯有自愛,才能被男人愛。  只有能夠愛自己的人,才能更好的愛別人;如果你不能自愛,也就不可能愛別人。而我們知道,愛情的基礎是愛的互動,是彼此相愛。誰也不會真正愛一個“不會愛別人”的人。  如果你有感情中患得患失的毛病,不妨試試上面的方法給自己緩解哦!

      一、多找點事情做

      你總覺得自己哪里都不夠好,所以在他眼里你也沒有價值,沒有閃光點,如果你試著忙一點,讓自己多干一些事情,是不是他就會發現你的不一樣了呢?

      你只是閑得沒事做,如果你找到自己的價值所在,就不會時刻將心放在對方身上了。

      要知道每個人也是獨立的個體,沒有誰和誰是一定要在一起,做同一件事情的,也不是所有的事情都要分享給那個人,也不是因為愛對方就道德捆綁。你就是太愛一個人了,才將自己的一顆真心全心全意的付出給那個人,才會這么依賴著對方。

      但是你也要明白,在和談感情的時候,你也要找到你自己的重心所在,把自己的價值突顯出來,讓自己不是總在愛情的漩渦里不能自拔,而對方越來越覺得你的變化明顯了,自然而然的會更加的愛你,反之會因為你的無聊而對你也越來越沒有興趣。

      二、告訴自己值得被愛

      在心里告訴自己值得被愛,那些不值得被愛,不配得感都是來自童年時期的舊信念,也是小時候的舊的“心靈地圖”。

      也就是說我們對現實的種種看法,交織成一張心靈地圖。人們在小時候編制的心靈地圖是源于那個時期所經歷的事情,是那個時候描繪的心靈地圖,而在長大以后,人們依然會沿用這張舊地圖去行事,其實很容易出現問題的。

      要能安然走完人生中美好卻又艱辛的長路,最大的挑戰在于它需要不斷的修訂,然而修訂的工作往往艱苦。雖然修訂起來會比較艱苦,但比起在生活中經歷痛苦以及面對可想而知的未來時,那改變是必須的且正確的事情。

      用“值得被愛”,代替不被愛的信念,常常給自己心理暗示:我很好,我值得被愛。

      就像前面有一個坑,我們要標注好,在旁邊樹立一個提示牌,然后在旁邊走出一條新的道路。這條新的路走得多了,就變得更加寬闊而順暢,以后無需注意都很自然地往這條新路走了。

      感情是一個很私人的情感,感情中患得患失怎么辦呢?其實當你感覺到自己這個患得患失的狀態不好的時候,就給自己找點事情做就沒錯,讓大腦忙碌起來,別總是想著感情的事情,下面就和小編具體來看看感情中患得患失要怎么辦吧!    一、多找點事情做  你總覺得自己哪里都不夠好,所以在他眼里你也沒有價值,沒有閃光點,如果你試著忙一點,讓自己多干一些事情,是不是他就會發現你的不一樣了呢?  你只是閑得沒事做,如果你找到自己的價值所在,就不會時刻將心放在對方身上了。  要知道每個人也是獨立的個體,沒有誰和誰是一定要在一起,做同一件事情的,也不是所有的事情都要分享給那個人,也不是因為愛對方就道德捆綁。你就是太愛一個人了,才將自己的一顆真心全心全意的付出給那個人,才會這么依賴著對方。  但是你也要明白,在和談感情的時候,你也要找到你自己的重心所在,把自己的價值突顯出來,讓自己不是總在愛情的漩渦里不能自拔,而對方越來越覺得你的變化明顯了,自然而然的會更加的愛你,反之會因為你的無聊而對你也越來越沒有興趣。  二、告訴自己值得被愛  在心里告訴自己值得被愛,那些不值得被愛,不配得感都是來自童年時期的舊信念,也是小時候的舊的“心靈地圖”。  也就是說我們對現實的種種看法,交織成一張心靈地圖。人們在小時候編制的心靈地圖是源于那個時期所經歷的事情,是那個時候描繪的心靈地圖,而在長大以后,人們依然會沿用這張舊地圖去行事,其實很容易出現問題的。  要能安然走完人生中美好卻又艱辛的長路,最大的挑戰在于它需要不斷的修訂,然而修訂的工作往往艱苦。雖然修訂起來會比較艱苦,但比起在生活中經歷痛苦以及面對可想而知的未來時,那改變是必須的且正確的事情。  用“值得被愛”,代替不被愛的信念,常常給自己心理暗示:我很好,我值得被愛。  就像前面有一個坑,我們要標注好,在旁邊樹立一個提示牌,然后在旁邊走出一條新的道路。這條新的路走得多了,就變得更加寬闊而順暢,以后無需注意都很自然地往這條新路走了。    三、一定要自信  我們常常會習慣于自我否定,而忽視了自我肯定,如果能夠將自我肯定變成一種習慣,相信很快就能夠讓自我感覺好很多。就像很多時候,我們對于負面情緒更加重視,而對于開心快樂的良好情緒卻往往忽略。  所以你要自信,不要總是在一段感情里處于卑微的狀態,只想著刻意的去討好,而忘了人人其實都平等。  在感情里,你總是怕自己這做的不夠好,那做的不夠好,總是在反省自己哪里是不是出了問題,其實或許不是你的問題,而是你自己不夠自信,只有不自信的人才會太注重別人的眼光,刻意想知道自己在對方心里的樣子是好的還是壞的。  畢竟我們生下來不是為了取悅別人而活得,朋友、同事是這樣,對待愛情也是這樣。  不要怕對方離開,不要怕犯了錯誤就被對方嘲笑,也不要天天用一些莫須有的想法來壓迫自己的情緒,到最后,你會爆發,只會覺得他不愛你了,反而會毀了這段感情。  別人的優秀搶不走他的,但是你也要時時充實自己,就像,你會變得更好,哪怕不是為了對方,也是為了自己。  四、學習愛的能力  愛是一種可以學習的能力。如果不懂如何去愛,那就需要后天反復練習。  如果我們的內心只有一半的愛,那么我們就會向對方索取愛去填滿自己空缺的愛;如果我們的內心的愛是滿滿的,就會溢出來懂得如何去愛別人,愛自己如水滿自溢。  所以面對感情,要學會坦然面對,既然愛,就好好愛。在感情中,女人唯有自愛,才能被男人愛。  只有能夠愛自己的人,才能更好的愛別人;如果你不能自愛,也就不可能愛別人。而我們知道,愛情的基礎是愛的互動,是彼此相愛。誰也不會真正愛一個“不會愛別人”的人。  如果你有感情中患得患失的毛病,不妨試試上面的方法給自己緩解哦!

      三、一定要自信

      我們常常會習慣于自我否定,而忽視了自我肯定,如果能夠將自我肯定變成一種習慣,相信很快就能夠讓自我感覺好很多。就像很多時候,我們對于負面情緒更加重視,而對于開心快樂的良好情緒卻往往忽略。

      所以你要自信,不要總是在一段感情里處于卑微的狀態,只想著刻意的去討好,而忘了人人其實都平等。

      在感情里,你總是怕自己這做的不夠好,那做的不夠好,總是在反省自己哪里是不是出了問題,其實或許不是你的問題,而是你自己不夠自信,只有不自信的人才會太注重別人的眼光,刻意想知道自己在對方心里的樣子是好的還是壞的。

      畢竟我們生下來不是為了取悅別人而活得,朋友、同事是這樣,對待愛情也是這樣。

      不要怕對方離開,不要怕犯了錯誤就被對方嘲笑,也不要天天用一些莫須有的想法來壓迫自己的情緒,到最后,你會爆發,只會覺得他不愛你了,反而會毀了這段感情。

      別人的優秀搶不走他的,但是你也要時時充實自己,就像,你會變得更好,哪怕不是為了對方,也是為了自己。

      四、學習愛的能力

      愛是一種可以學習的能力。如果不懂如何去愛,那就需要后天反復練習。

      如果我們的內心只有一半的愛,那么我們就會向對方索取愛去填滿自己空缺的愛;如果我們的內心的愛是滿滿的,就會溢出來懂得如何去愛別人,愛自己如水滿自溢。

      所以面對感情,要學會坦然面對,既然愛,就好好愛。在感情中,女人唯有自愛,才能被男人愛。

      只有能夠愛自己的人,才能更好的愛別人;如果你不能自愛,也就不可能愛別人。而我們知道,愛情的基礎是愛的互動,是彼此相愛。誰也不會真正愛一個“不會愛別人”的人。

      如果你有感情中患得患失的毛病,不妨試試上面的方法給自己緩解哦!

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